６月15日（日） 筋トレ開始

先週末７日の土曜日は、実家の父を病院に付き合った。先月の九州旅行で、父の脚力低下に気付いた私は、早速筋トレを始めさせようと思ったからだ。
　旅行後の土曜日は、私の予定が詰まっていたので、その間に、筋トレが出来るか、脳外と循環器系、呼吸器系の検査をしておいてもらい、その結果を聴きがてら病院に行った。
　他に疾患が見られなかったので、その日から器具を使った筋トレを始めることになった。
　散歩は始めたのだが、この状態で転んで骨折でもしたら、寝たきりになって、それこそ惚けてしまったら大変である。
　筋肉量は、90歳を過ぎてからも、トレーニングによって増えることが分かっているので、80代前半の父は、まだまだ間に合う。
　幸いトレーニングを気に入ったようで、週に2〜3回通い始めた。

　昨日は娘の大学の保護者会に出向いた。昨年は都合がつかず欠席したので様子が分からなかったが、他の学年に比べて、2年生の父兄の出席率は低く、少し寂しかった。
　帰りに新宿の紀伊國屋書店に寄って、和装関係の書籍を購入した。娘の成人式の前撮りに向けて、ヘアスタイルや帯の結び方を研究した
かったのだ。
　せっかくの機会なので、私も久しぶりに訪問着を着ることになって、夫と息子の都合も合わせて、秋に家族写真を撮ることになっている。